Salud y bienestar

Las anfetaminas son un tipo de droga que estimula el sistema nervioso central, inhibe el sueño y el apetito y su uso prolongado puede generar adicción. es importante mencionar que no se encuentran recomendadas como supresores del apetito. El consumo de anfetaminas puede tener diversos efectos adversos que pueden aparecer en cualquier momento. Los efectos adversos pueden clasificarse en dosRead more

Un disruptor endocrino es aquel compuesto que tiene actividad endocrina y se encuentran presentes en el ambiente, tienen el potencial de interferir en diversos procesos fisiológicos, algunos de los sistemas que se ven afectados son el sistema nervioso central, el sistema endocrino, el sistema óseo y el sistema inmunológico. En nuestro día a día existen diversos productos químicos que seRead more

El consumo de alcohol se considera como un factor determinante para el desarrollo de algunos trastornos neuropsiquiátricos y enfermedades no transmisibles como afecciones cardiovasculares, cirrosis hepática y diferentes tipos de cáncer. Cuando existe una ingesta de alcohol, este no pasa por el proceso de digestión, por lo que se dirige al torrente sanguíneo sin haber sufrido alguna modificación. Cerca delRead more

La curcumina es un curcuminoide principal de la cúrcuma y ha demostrado tener una variedad de actividades biológicas y funciones farmacológicas que ayudan a proteger y promover la salud humana. Entre los beneficios de la cúrcuma se encuentran efectos antioxidantes, antiinflamatorios, inmunitarios, anticancerígenos, antidiabéticos, neuroprotectores, cardioprotectores y hepatoprotectores. El sistema inmune está conformado por varias células especializadas y moléculas queRead more

La apiterapia o terapia con veneno de abeja se ha popularizado por mejorar el sistema inmune, pero ¿qué tan efectivo o cierto es?  La apiterapia o terapia de las abejas es una terapia en la cual son utilizados productos provenientes de la colmena como veneno de abeja, miel, polen, jalea real, propóleo y cera de abejas, esto con fines médicosRead more

Las infecciones respiratorias forman parte de las principales causas de morbilidad y mortalidad a nivel mundial con un estimado de 2,65 millones de muertes en el mundo en el año 2013.  En algunos estudios se ha encontrado asociaciones entre bajas concentraciones en sangre de vitamina D y el riesgo de infecciones agudas del tracto respiratorio.  La vitamina D es unaRead more

Las dietas hiperproteicas son famosas por creer que es una manera fácil de perder peso. Pero, ¿qué implica?  Una dieta hiperproteica es aquella en la cual se incrementan las recomendaciones requeridas de proteínas, al día. En un adulto normal, el aporte proteico aceptado es de 1 g/kg de peso al día (OMS), lo cual es suficiente para cubrir las necesidadesRead more

El ayuno intermitente es la abstinencia voluntaria de alimentos y bebidas durante períodos específicos y recurrentes. No se trata de dejar de comer sino de llevarlo a cabo durante intervalos de tiempo específico, por ejemplo, lapsos de 12 horas: 12 horas de ayuno por 12 horas para la ingestión de comidas. Se ha propuesto el uso del ayuno intermitente enRead more

Desde hace tiempo se ha asociado a la glucosa con la resistencia a la insulina y su evolución hacia la diabetes mellitus tipo II. Sin embargo, la idea de la relación de la acumulación de grasa corporal con el metabolismo de los hidratos de carbono y la actividad insulínica, en su influencia respecto a la aparición de la diabetes, haRead more

Los prebióticos son sustancias de la dieta no digeribles que nutren a los microorganismos que habitan en el intestino, ayudando al crecimiento de bacterias buenas. Existen diferentes alimentos que son fuentes de prebióticos como los vegetales (cebolla, ajo, tomate, entre otros), frutas como el plátano, cereales (maíz, cebada, trigo, centeno), leguminosas (frijoles, lentejas, soya), caña de azúcar y miel. LaRead more