Salud y bienestar

El colesterol si importa «Previene y revierte las enferemdades coronarias»

Para muchas ocasiones especiales como los cumpleaños, vacaciones, reuniones, son invitaciones para comer en exceso alimentos sabrosos y grasos, así que lo que estarás pensando después de vacaciones es eliminar el peso que ganaste con dieta y ejercicio, sin embargo la reducción de peso no es una garantía de que eliminará las placas de colesterol acumuladas en sus arterias que
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Hipertensión y la relación con el intestino.

En México, uno de cada tres adultos padece hipertensión arterial; de hecho, es una de las cifras más altas en nuestro país, casi a la par de la diabetes mellitus y enfermedades cardiovasculares, aunado a que el preámbulo de éstas últimas. El verdadero problema de la HAS, es que muchas veces suele ser asintomática, salvo ligeros signos o síntomas que pueden pasar desapercibidos, ser
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La cúrcuma y sus potenciales efectos contra el cáncer

Hemos escuchado últimamente sobre las bondades de la cúrcuma y su poder antiinflamatorio; incluso se utiliza en varios remedios para los dolores y la inflamación. Sin embargo, la ciencia ha comenzado a investigar y validar sus diferentes efectos benéficos que esta raíz milenaria tiene. Uno de ellos, es el mencionado efecto anticancerígeno… pero ¿a qué se refiere específicamente cuando hablamos de efectos anticancerígenos? ¡Aquí
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10 consecuencias de beber alcohol en exceso

Un estudio reciente sugirió que hay una tendencia hacia la disminución de la fertilidad por el alto consumo de alcohol (más de 2 tragos diariamente). Más allá de problemas de fertilidad, la ingesta de alcohol ha estado vinculada a peores resultados en numerosas condiciones, como se describen a continuación. El consumo diario de alcohol, puede incrementar el riesgo de los
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Elimina la inflamación

La inflamación es algo con lo que muchas personas viven todos los días, ya sea por síntomas intestinales o por retención de líquidos. ¿Te has preguntado por qué se produce? Pueden ser múltiples las respuestas, sin embargo te dejamos algunos principios básicos y algunas soluciones sencillas para evitar la inflamación. Acidificación Mala combinación Sodio ¿La solución? 1. Alcalinízate. Come por
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Lo que tu cabello dice sobre tu salud

Cómo leer el cuerpo humano según Wataru Ohashi En la diagnosis oriental, el pelo exterior del cuerpo tiene una relación directa y reveladora con el pelo interior, concretamente con los minúsculos pelillos, llamados “cilios”, que recubren el esofago y tracto digestivo. En medicina oriental, creemos que la energía de los riñones, hígado y pulmones controla el crecimiento y la salud
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Tu piel también habla de tu salud

Cómo leer el cuerpo humano según Wataru Ohashi (diagnosis oriental) La piel, que es el órgano más extenso del cuerpo, se encarga de un buen número de funciones, como la regulación de la temperatura corporal (transpiración), la inspiración de oxígeno y la espiración de dióxido de carbono, la percepción del mundo físico por el tacto y la eliminación de toxinas
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Hidratación

Es indudable la importancia de una correcta hidratación, pues mientras que se puede vivir meses, o años, con una alimentación incorrecta, la deshidratación puede llevar a la muerte en un corto periodo de tiempo. Por otra parte, un aporte ligeramente insuficiente de fluidos perjudica la salud, capacidad funcional y calidad de vida del individuo, por lo que debe ser evitada.
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Salud y microbioma intestinal

Microbiota intestinal en la salud y en la enfermedad El término microbiota hace referencia a la comunidad de microorganismos vivos residentes en un nicho ecológico determinado. La microbiota reside en el intestino humano y es una de las comunidades más densamente pobladas, incluso más que el suelo, el subsuelo y los océanos. El ecosistema microbiano del intestino (microbiota intestinal) incluye
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Los tres secretos de la salud.

Los tres secretos de la salud son: 1.- Conservar una buena y rápida digestión. 2.- Mantener el organismo lo mas cerca a 7.4 en pH. 3.- Desintoxicarse periódicamente, (una vez por año). iNat México estudia y practica diversos programas de insumos con estas bases y principios. Cada célula de tu cuerpo vive y se alimenta de lo que tú pones
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