Salud y bienestar

Ya sabemos que la obesidad es un problema a nivel global, pero ¿sabías que hay factores que desencadenan esa situación? Y justo a eso se le llama obesogénicos. Sigue leyendo…  Un obesogénico se refiere a cualquier material, alimento o factores externos que promueve la obesidad en las personas; es decir: un ambiente obesogénico es aquel que estimule al sedentarismo yRead more

La resistencia antimicrobiana es actualmente reconocida como una de las mayores amenazas para la salud humana en el siglo XXI. Constituye una de las causas más importantes de muerte. Se aproxima que 27,000 millones de infecciones al año son debidas a infecciones resistentes. Así mismo, estas se asocian a una mayor mortalidad, coste de tratamiento y duración de las estanciasRead more

Actualmente, México cuenta con un problema que no es poco conocido: la obesidad infantil. Somos primeros lugares a nivel mundial, lo cual debería de preocuparnos puesto que ya sabemos que la obesidad es el preámbulo de otras enfermedades. En este contexto, ¿cuál es el papel del padre en la alimentación de los hijo? Sigue leyendo… El fomento de una buenaRead more

Los pescados son alimentos altamente nutritivos, con buen aporte de proteína, vitamina D, yodo, selenio, vitamina B12, y ácidos grasos omega 3, lamentablemente los desechos de la minería y residuos industriales incontables, han dejado un legado de mercurio y otros metales pesados en vertederos y suelos. Normalmente este se libera a la atmósfera desde la tierra a partir de materialesRead more

El cabello es un filamento que se extiende desde el cuero cabelludo por medio de los folículos. Cada uno de nuestros cabellos tiene distintos elementos, la queratina es uno de los más importantes. El cabello se divide en dos partes: raíz y cuerpo. La raíz empieza en el cuero cabelludo, en el folículo que contiene glándulas que producen sebo; yRead more

Además de la ansiedad, el 60-70% de las personas con ansiedad también informan que tienen problemas para dormir. Esto es problemático porque cuanto peor es la angustia emocional de una persona, peor es su sueño, y tener un mal sueño puede contribuir a empeorar los síntomas de ansiedad. Afortunadamente, se ha demostrado que las medidas de higiene del sueño, alRead more

Toda enfermedad tienen un origen y ese origen es la inflamación; un síntoma que mucho se ignora pero que puede desencadenar problemas de salud más severos que una simple acumulación de grasa corporal, a simple vista.   Técnicamente, la inflamación es una respuesta del organismo para poder establecer un equilibrio homeostático. Se considera un proceso dinámico, complejo, sistémico y multifactorial (GonzálezRead more

El Covid-19 llegó en un momento crítico de salud a nivel mundial, especialmente en la población que padece problemas como el sobrepeso y la obesidad. La mala alimentación es un factor importante en la mortalidad de la pandemia Covid-19 ahora que sabemos que está relacionada con el sistema inmunitario. Pero, ¿cómo llegamos hasta acá? Porque en realidad, el problema deRead more

El enema es una lavativa de colon, que tiene el objetivo de introducir líquidos a través del recto para liberarlo de materia fecal congestionada, libera toxinas del organismo para contribuir al mejor funcionamiento intestinal y tiene efectos inmediatos a la aplicación. Otros beneficios: -Desintoxicación del organismo.  -Limpia el colon.  -Regula la microbiota intestinal.  -Estimula el peristaltismo, combatiendo el estreñimiento. -EliminaciónRead more

Siempre que iniciamos un cambio, comienzan una serie de reacciones en consecuencia. A mayor cambio o mayor profundidad, mayor reacción. Y esta ley aplica cuando inicias un cambio de alimentación.  Existen en el mercado muchísimas dietas de moda: keto, low carb, atkins, paleo, etc. Pero ninguna te ofrece un beneficio real a largo plazo, es decir, sólo te invitan aRead more