Ciencia y Trofología

Cuidado de las vías respiratorias durante la contingencia

Sabemos que, en la temporada de lluvias o frío, suelen aumentar las enfermedades respiratorias, sin embargo, es justamente en la primavera cuando empiezan las alergias debido a la floración; aunado a que en este momento nos encontramos frente a una pandemia de COVID-19.   Primero debemos diferenciar entre una afección de las vías respiratorias y una alergia; por un lado, una
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10 tips para hacer health coaching a distancia

La tecnología ha avanzado de tal manera que ha alcanzado todos los rubros profesionales, incluyendo el área de la salud en muchos aspectos. Una de las ventajas de dichos avances es que existen muchas plataformas online que pueden ayudarte a implementar una asesoría a distancia, lo cual representa un gran ahorro en tiempo de traslados y costos en la renta
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17 herramientas para mejorar tu home-office

Si ya haces home-office o comienzas a implementarlo en tu vida cotidiana, seguramente ya usas o estás en búsqueda de herramientas que te faciliten el trabajo, como aplicaciones o softwares que funjan como un “asistente” personal y de equipo. Existen muchos muy buenos y de todo tipo, desde los gratuitos de uso individual hasta los que tienen costo mensual y
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Sopa fría de jitomate, jengibre y tofu

En ocasiones, uno de nuestros grandes obstáculos para no comer saludable, es no saber qué más preparar, ya que no estás seguro de querer cenar la misma ensalada o los mismos vegetales en un platillo; sin embargo, tampoco quieres optar por la comida chatarra. Así que para eso te compartimos una receta sencilla que te va a ayudar a incluir
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La importancia de diversificar ingresos. Crisis = Oportunidad

“Crisis es igual a oportunidad”... hemos escuchado o leído esa afirmación muchas veces; sin embargo, ¡qué difícil es aplicarlo!, principalmente porque cuando hay un periodo de crisis económica, las puertas parecen cerrarse por todas partes. Seguramente hoy más que nunca te sientes identificado con esta situación, precisamente por la forma en la que, no solo en México, sino el mundo
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Crema para las manos con aloe vera

Las manos son una parte de la piel de la que fácilmente nos podríamos olvidar en nuestra rutina de cuidado de la piel: las usamos durante todo el día para nuestras actividades, incluso para cuidar de otras partes del cuerpo, pero nos olvidamos de ellas; paradójico ¿no?En esta temporada complicada que estamos viviendo, la piel de las manos puede ser
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Quemaduras

Definitivamente existen cosas que podemos hacer en el hogar sin necesidad de recurrir a medicamentos o, en este caso, pomadas para atender lesiones de la vida cotidiana. Las quemaduras y/o cortaduras superficiales o no graves, se pueden atender en casa. Lo primero que tenemos que aprender es contra qué nos enfrentamos, el tipo de quemadura o cortadura, y la severidad
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10 Nutrientes para mejorar tu rendimiento mental si haces Home Office o Home Schooling

La alimentación es un factor clave para el buen funcionamiento de nuestro cerebro, y la reserva disponible de minerales, aminoacidos, acidos grasos y algunas vitaminas pueden mejorar en gran medida el rendimiento del cerebro humano; lo cual se traduce en una mayor eficacia en la concentración, memoria y agilidad mental; y todas estas cualidades nos hacen ser cada vez mejores
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Haz llevadera esta contingencia estudiando en casa

Aprovecha tu tiempo en casa invirtiendo en el aprendizaje.  Estudiar en línea es una de las mejores opciones en las que puedes invertir tu tiempo y tu dinero; es una forma práctica de abordar el aprendizaje de distintos temas, sin descuidar tus actividades cotidianas. ¿Por qué?  -No necesitas salir de casa, así que, como extra, ahorras tiempo, transporte y tienes
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Sobre el covid-19

El COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por el tipo de coronavirus que se ha descubierto más recientemente. Tanto el nuevo virus como la enfermedad eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China), en diciembre de 2019.  ¿Cómo es el contagio?  Primero que nada, debemos saber que el virus no se transmite a través del aire: la
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